كيف تستمتع بالحياة بطريقة لا يحبها معظم الناس

أهلا بك! تقوم ميريديث بجمع البيانات لتقديم أفضل المحتوى والخدمات والإعلانات الرقمية المخصصة. نتشارك مع معلنين من أطراف ثالثة ، قد يستخدمون تقنيات التتبع لجمع معلومات حول نشاطك على المواقع والتطبيقات عبر الأجهزة ، سواء على مواقعنا أو عبر الإنترنت.

لديك دائمًا الخيار لتجربة مواقعنا دون إعلانات مخصصة استنادًا إلى نشاط استعراض الويب الخاص بك عن طريق زيارة صفحة اختيار المستهلك الخاصة بـ DAA ، وموقع NAI ، و / أو صفحة خيارات الاتحاد الأوروبي عبر الإنترنت ، من كل من متصفحاتك أو أجهزتك. لتجنب الإعلان المخصص استنادًا إلى نشاط تطبيق الجوّال ، يمكنك تثبيت تطبيق AppChoices الخاص بـ DAA هنا. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول اختيارات الخصوصية في سياسة الخصوصية الخاصة بنا. يمكنك تقديم طلب موضوع بيانات في أي وقت. حتى إذا اخترت عدم تتبع نشاطك من قِبل جهات خارجية للخدمات الإعلانية ، فستظل ترى إعلانات غير مخصصة على موقعنا.

بالنقر فوق "متابعة" أدناه واستخدام مواقعنا أو تطبيقاتنا ، فإنك توافق على أننا ومعلنينا من الأطراف الثالثة:

  • نقل بياناتك الشخصية إلى الولايات المتحدة أو البلدان الأخرى ، و
  • معالجة بياناتك الشخصية لخدمتك بإعلانات مخصصة ، وفقًا لاختياراتك كما هو موضح أعلاه وفي سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

3. تجنب الأخبار

من السهل للغاية الانخراط في الدراما العامة ، عبر الإنترنت وغير متصل. ثق أنه إذا حدث شيء مهم ، فسوف تعرف ذلك. خلاف ذلك ، وفر لنفسك الطاقة وقضي وقتك في شيء أكثر قيمة.

12. تتبع كيف تقضي وقتك

من السهل أن تصل إلى نهاية اليوم وتتساءل عن المكان الذي تذهب إليه طوال الوقت ، لذا تابع كيف تقضي وقتك في أسبوع متوسط. عندما ندرك كيف نقضي ساعاتنا ، يمكننا الاستفادة القصوى من وقتنا على هذا الكوكب.

فما هو كوتشيلا على أي حال؟

قررنا مع بيتر هذا العام الذهاب إلى مهرجان كوتشيلا فالي للموسيقى والفنون. في اليوم الذي بدأ فيه بيع التذاكر ، اشترينا تذكرتين VIP لهذا المهرجان السنوي في إنديو ، كاليفورنيا.

من المضحك أنه عندما أخبرنا الأصدقاء والعائلة بأننا ذاهبون إلى كوتشيلا ، استجاب معظمهم ، "ما هو كوتشيلا؟" لقد فوجئت بعدد الأشخاص الذين لم يعرفوا ما الذي كنا نتحدث عنه ... مما دفعني إلى اكتب هذا بلوق وظيفة. يعتبر Coachella حدثًا مدهشًا ، حيث أردت مشاركة تجاربنا مع أشخاص قد لا يعرفون ذلك.

بيتر وأنا لست من كبار الناس الحفل. نحن لا نبذل قصارى جهدنا للذهاب إلى هذا النوع من الأحداث. في الواقع ، قبل كوتشيلا لم أحضر أي حفلة موسيقية ، ناهيك عن مهرجان موسيقى ضخم. لم يكن في قائمة الأشياء التي كنت بحاجة إليها. هذا يعني أيضًا أن بيتر وأنا لم أذهب أبدًا إلى حفلة موسيقية أيضًا.

لذلك هذا العام كنا مثل ، نعم ، لماذا لا؟ لنقفز أولاً إلى النهاية العميقة ونرى ما إذا كنا نغرق أم نسبح. النتيجة: دعنا نقول فقط أننا أحببناها كثيرًا ، فلا مانع من وجود عوامة لتهدئة أعماق مياه مهرجان الموسيقى.

أين هو كوتشيلا والى متى كوتشيلا؟

مهرجان Coachella Valley للموسيقى والفنون ، المعروف باسم Coachella ، هو مهرجان موسيقي مدته 3 أيام (الجمعة - الأحد) يقام في نادي Empire Empire Club في Indio ، كاليفورنيا في شهر أبريل. تم إنتاج هذا المهرجان من قبل لحوم البقر التي كان لؤلؤة جام مع Ticketmaster. رفضوا اللعب في أماكن متعلقة بـ Ticketmaster ، ووجدوا Empire Empire Club ونظموا حفلاً موسيقيًا هناك ، مما أظهر للصناعة أن الناس كانوا على استعداد للسفر إلى الصحراء في SoCal لمشاهدة موسيقى جيدة. وهكذا ، ولد كوتشيلا. بدأ المهرجان في عام 1999 ، وأصبح يتمتع بشعبية كبيرة على مر السنين ، حيث امتد إلى أسبوعين في عام 2012 ، مما يتيح لك خيارين للحضور.

يتميز المهرجان بمجموعة من أنواع الموسيقى من الرقص الإلكتروني إلى إيندي. هناك العديد من الفنانين الذين يؤدون عروضهم خلال عطلة نهاية الأسبوع التي تستمر ثلاثة أيام ، وستجد على الأرجح أكثر من بضع فرق موسيقية تحبها. في العام الذي ذهبنا فيه (2016) ، كانت عناوين LCD Soundsystem ، و Guns N 'Roses ، و Calvin Harris ، و Sia ، و Major Lazer ، و Ice Cube ، و Ellie Goulding ، و Jack U ، والعديد من الفنانين المذهلين أكثر من أن يذكرهم هنا. لكن انت فهمت الفكرة.

كل هذه الحفلات تجري في عدة مراحل منتشرة في جميع أنحاء البولو. المرحلة الرئيسية ، مرحلة كوتشيلا ، هي المكان الذي تلعب فيه جميع العناوين الرئيسية. هذه مرحلة في الهواء الطلق حيث يمكن لآلاف الأشخاص الاستمتاع بالموسيقى. المرحلة الأخرى في الهواء الطلق هي المسرح الخارجي ، الذي هو أصغر من المسرح الرئيسي ولكن لا يزال هناك مجال للآلاف من عشاق الهذيان. تقام المراحل الأخرى المتعددة داخل خيام كبيرة ، والتي تكون أكثر حميمية.

13. كن متعمدا في اختياراتك

لم تتح لنا أبدًا الكثير من الفرص لإنشاء نمط حياة نحبه حقًا ، ومع ذلك ما زال الكثير منا يعيش حياة على الطيار الآلي. كن متعمدًا في اختيارات حياتك: تذكر ذلك ك الحياة ولا أحد غيره.

Местоположение

вемпература в течение истории фестиваля колебалась от +41 ° C (21 апреля 2012 года) до +6 ° C (14 апреля 2012). уточнить

ماذا نرتدي إلى كوتشيلا

إذا لم تكن لحضور حفل كبير في نهاية الأسبوع في الهواء الطلق مثل هذا ، فقد تتساءل عما ترتديه إلى كوتشيلا. حسنا ، على المدى الطويل ، كل شيء مباح. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها. لقد تم صنع الكثير حول الملابس الثقافية المواضيعية - أغطية الرأس الهندية على الرجال البيض الشاحبين ، و bindis ، والساري الشفاف على النساء ... تحصل على الانجراف. حافظ على حساسيتك الثقافية سليمة وتجنب هذه الأخطاء. ستحتاج أيضًا إلى تجنب أي شيء مقيد أو ثقيل للغاية ، لأن الحرارة عادة ما تكون شديدة الحرارة. لذا اتركي الجينز الفانيلا السميك في المنزل.

الطبقات هي أفضل رهان ، حيث يكون الجو باردًا في الصباح ، حيث ترتفع درجة حرارته إلى المائة خلال النهار ، ثم تصبح باردة في الليل. أوه ، وربما تحصل على عاصفة رعدية في بعض الأحيان! أقترح أن تبدأ مع زوج من السراويل أو تنورة. إذا كنت تنوي التنورة ، فمن الأفضل استخدام التنانير القصيرة في القطن الخفيف ، فالتنورات المصغرة تجعل الجلوس على الأرض والاستماع إلى الفنانين أمرًا مستحيلًا. يمكنك أيضًا إحضار صندرسس ، مع طبقة صغيرة من سترة أو سترة.

أضف وشاحًا كبيرًا للصباح البارد ، واعرف أنه قد يكون مفيدًا في وقت لاحق من اليوم خلال العاصفة الترابية العرضية أو في الليل لوضع ساقيك أثناء الجلوس ومشاهدة أحد الأفعال. القبعة أمر لا بد منه ، حيث أن الشمس تغلب عليك طوال اليوم. وبينما يرتديها عدد كبير من الحفلين ، فإنني أوصي بالأحذية المغلقة. تتناوب الأرض من الرملية إلى الصخرية إلى القذرة إلى الموحلة (مع المطر). ستكون أكثر ثباتًا في الأحذية المغلقة (خاصة بعد الشرب!). يمكنك حتى صخرة زوج من الأحذية أو الجوارب مع ملابس الحفلة الخاصة بك.

وأخيرا ، تأكد من ارتداء واقية من الشمس. كان عدد الأجسام الحمراء المشرقة التي واجهناها مروعًا ، وعلى الرغم من أنهم لم يكونوا يشعرون بأي ألم أثناء الحفل الموسيقي ، وهم يحاولون النوم أو يوم أو يومين على الطريق بعد قولهم وفعلهم ، فإنهم سيدفعون الثمن لحماقتهم.

14. استثمر في نفسك

كلما كنا أكثر إدراكًا للذات ونفسنا ، كلما كنا أكثر سعادة. خصص وقتًا لقراءة كتب التطوير الشخصية والمجلات والتركيز على التعاطف مع نفسك. إليك أيضًا 3 طرق قيمة للاستثمار في نفسك

История

Пель Пола Толлета заключалась в том، чтобы пригласить модных артистов، которыеМожет быть، если мы соберём их вместе، это притянет многих людей». انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات. В противопоставление дождливой слякоти Гластонбери в брошюре была «солнечная Коачелла. фа фото все улыбались ».

9-10 октября 1999 года состоялось торжественное открытие Фестиваля. Beckедлайнерами мероприятия стали Beck، The Brothers Brothers، Tool، Morrissey، Rage Against the Machine، Jurassic 5 и Underworld. ،естиваль، основанный на музыке как искусство، а не на музыке، популярной на ротельное

Билеты продавались по 50 долларов за каждый день، около 17 000 билетов، проданных за первый день، и 20 000 اقرأ المزيد была предложена бесплатная парковка бесплатная бутылка воды при въезде. Мероприятие прошло гладко и резко контрастировало с насилием، которое произошло на Вустоке '99. Основной проблемой была лишь высокая температура воздуха (> 100 درجة فهرنهايت / 38 درجة مئوية).

В 2000 году мероприятий не было (из-за «перенасыщенности музыкальных фестивалей в Калифорнии в 2000 году»)، а с 2001 года вестиваль выходит в качестве однодневного мероприятия، цена за билет выросла до 65 $. В 2002 году фестиваль стал ежегодным двухдневным мероприятием. С 2007 года фестиваль длится 3 дня.

В 2010 году пганизаторы перестали продавать однодневные билеты، предлагая вместо ттого только трехдневные. В 2011году мероприятие посетили более 90 тыс. على مدار الساعة، 31 منذ 2011 Goldenvoice على مدار الساعة، في عام 2012 على مدار الساعة. Билеты на фестиваль в 2012 году были распроданы менее чем за три часа. фо фестиваля 2013 года было объявлено، Goldenто Goldenvoice (организация، проводящая фестиваль) аралительное В рамках соглашения доля Indio в расчете на билеты увеличилась с 2،33 доллара за билет до $ 5،01. انقر للحصول على المزيد من المعلومات حول Empire Empire Club Club 280 على مدار الساعة.

течение четвертого года подряд Коачелла был назван лучвим фестивалем по версии Billboard Touring Awards. В 2015 году билеты на фестиваль были распроданы примерно за 20 минут.

الخير

جنبا إلى جنب مع تصاريح VIP ، قمنا بشراء حزمة السفر ، والتي تشمل الفندق وخدمة النقل من وإلى المهرجان. لم أكن أرغب أنا وبيتر بالتخييم على أرض الملعب ، ونحن لا نملك عربة سكن متنقلة ، لذلك كان النوم في الموقع خارج المنزل. لم نكن نرغب في القيادة من وإلى Coachella لأنها كانت المرة الأولى التي نحضر فيها ولم نكن نتعامل مع الصداع المتمثل في معرفة وقوف السيارات والقيادة بعد يوم طويل في الشمس ، لذلك أحببنا فكرة المكوكات .

كانت تصاريح VIP ، والفندق ، والمكوك تستحق كل بنس. لقد قرأنا الكثير من التعليقات عبر الإنترنت والتي تفيد بأن تذكرة VIP لا تستحق ذلك ، لكننا قررنا الحصول عليها على أي حال ونرىها بأنفسنا. دعني أخبرك ، إذا كان لديك نقود إضافية ، فابحث عن ذلك!

توفر تصاريح VIP أيضًا إمكانية الوصول إلى منطقتين لكبار الشخصيات على الأرض ومدخل منفصل. تمنحك هذه المناطق مكانًا للاسترخاء والحصول على قسط من الراحة من الحشود الضخمة - وأعني بذلك حشود ضخمة. في هذه المناطق ، يوجد الكثير من الطعام والمشروبات والظل. ناهيك عن أنه يقع بجوار مرحلة Coachella الرئيسية ، لذا فأنت أقرب إلى الأعمال الموسيقية من معظم الناس في هذا المجال. الخطوط ليست طويلة على الإطلاق ، لذلك ليس عليك الانتظار للحصول على الماء والغذاء والمشروبات والاستراحة. كان هذا فائدة كبيرة. إذا كنت بحاجة إلى إعادة تعبئة المياه أو الحصول على بعض الآيس كريم في الأماكن الرئيسية ، فستنتظر طويلًا.

هل نشتري تصاريح VIP مرة أخرى؟ تبا فعلا!

شيء جيد آخر عن كوتشيلا هو الغذاء. هناك العديد من الخيارات ، مع شيء للجميع. يفتح الطهاة البارزون المطاعم المنبثقة ، وهناك مقاعد للجلوس وشاحنات طعام والكثير من المشروبات الباردة (ضرورة مطلقة في الحرارة). يمكنك التنزه على أوعية الوخز الصحية أو الغطس في بعض الكعك اللبني (الكعك المحشو بآيس كريم) أو تجربة بعض بطاطا السلطعون أو الاسترخاء مع بعض الملوثات العضوية الثابتة من الجليد. لقد استمتعت بمجموعة متنوعة من الطعام الجيد وسعيدة لأنه لم يكن البرغر ونموذج التاكو الخاصين بك.

كانت القدرة على إعادة ملء زجاجة المياه الخاصة بك في المحطات في جميع أنحاء المكان رائعة أيضًا ، لأنها كانت ساخنة والبقاء رطبًا أمر مهم.

بينما كنا نشعر بتفاخر في تذاكرنا لتجنب الخطوط ، والقيادة ، والتخييم ، وما إلى ذلك ، يمكنك بالتأكيد أن تفعل Coachella أقل تكلفة بكثير. ستجد أنه أكثر المحمومة وسيحتاج إلى مزيد من التخطيط ، لكن في كلتا الحالتين ، أراهن أنك ستحصل على تجربة جيدة.

علاوة: The Coachella Valley هي موطن أكبر بساتين شجرة التمر في أمريكا ، لذلك تجول في الطريق إلى Shield’s Date Garden Store & Cafe والتقط بعض التواريخ المجففة الحلوة ، أو جرِّب هز التمر ، أو التقط بعض سكر التمر لإضافته إلى لاتيه!

15. تذكر أن كل المشاعر تمر

جزء أساسي من الاستمتاع بالحياة هو قبول أننا لن نشعر بالسعادة 100 ٪ 100 ٪ من الوقت. خلال الأوقات الصعبة ، تذكر أن الحياة هي دورة كبيرة من الصعود والهبوط ، وتذكر أن كل المشاعر تمر.

السيء

أي تجربة سلبية تأتي مع Coachella تأتي مع بيئة فريدة من نوعها هو مهرجان موسيقي. هذه ليست سوى بعض الأشياء "السيئة" التي مررنا بها وشاهدناها.

على الأرجح لن تتمكن من رؤية كل فرقة أو دي جي تريدها. تجري العديد من الحفلات الموسيقية في نفس الوقت ، لذلك يتعين عليك اختيار الحفلة التي تريد أن ترى المزيد منها. إذا كنت تشاهد عنوانًا رئيسيًا ، فلن تتمكن من الوصول إلى حفلة أخرى تبدأ فورًا بعد ذلك. هذا مستحيل. ثق بي ، حاولنا.

كنت أرغب في رؤية Ellie Goulding ، التي كانت في مرحلة Coachella الرئيسية ، ولكني أردت أيضًا رؤية Jack U التي بدأت بعد 5 دقائق من انتهاء حفل Ellie Goulding. لذلك بقينا لمشاهدة عرض إيلي غولدنغ بالكامل وبمجرد انتهائه ، هرعنا إلى المسرح الخارجي. لم نكن نعرف أن عشرات الآلاف من الأشخاص الذين يقفون إلى جانبنا أرادوا أيضًا رؤية جاك يو. علمنا أننا لن ندخله أبدًا ، لذلك فاتنا جاك يو.

لاحظنا أيضا الكثير من الناس يتعاطون المخدرات. هذا ليس بالضرورة شيئًا سيئًا ، بمعنى أنه لا يؤثر عليك مباشرةً. كالمبتدئين في المهرجان ، كنا نظن أنه كان من قبيل المبالغة عندما قال الناس أن هناك الكثير من المخدرات في مهرجانات الموسيقى بشكل عام. ولكن ، قف ، لم تمزح!

الأسعار مرتفعة ... على كل شيء. شعرت جميع المشروبات والطعام والوجبات الخفيفة بتكلفة 15 دولار لكل عنصر. سوف ننفق 60 دولارًا في كل مرة أردنا فيها شيءًا للأكل والشرب. أعتقد أننا أنفقنا حوالي 200 دولار يوميًا على الطعام والمشروبات في كوتشيلا. إذا كنت تخيم في المكان ، فيمكنك إحضار الطعام إلى موقع المخيم الخاص بك ، مما يساعدك في التكلفة. ومع ذلك ، لا يُسمح لأي شخص بإحضار الطعام الخارجي إلى المكان الفعلي ، لذا كان على منا منا المكوك أو القيادة شراء سلع من بائعي المهرجانات.

بالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون الحرارة لا تطاق. بناءً على العام ، يمكن أن تتراوح درجات الحرارة بين الثمانينيات والمائة المنخفضة ، وعادة ما تكون الشمس فوقها. (يمكنك أيضًا الحصول على عاصفة ترابية أو مطر عرضي.)

إذا كنت لا تحب الحشود ، فهذا ليس المكان المناسب لك. هناك أناس ، الآلاف منهم. (في الواقع ، 99000 منهم كل يوم من المهرجان.)

16. احتفال انتصارات صغيرة

في مجتمع مهووس بالأهداف ، من السهل الارتداد من معلم إلى آخر دون تذوق نجاحاتنا. خصص وقتًا للاحتفال بفوزك - بصرف النظر عن صغرها ، والتركيز على الاستمتاع بالرحلة بدلاً من الوجهة.

المقدمة

يقام مهرجان الحياة الجديدة في نهاية العام ، وبشكل أساسي في شهر ديسمبر خلال وقت عيد الميلاد. سيبدأ هذا العام في 13 كانون الأول (ديسمبر) ويستمر حتى 2 كانون الثاني (يناير). ويحدث حدث العطلات هذا فقط في مناطق الألعاب الأساسية ، لذلك لا تحتاج إلى ESO + أو أي DLC للاستمتاع به.

  • 2018 الحدث: 13 ديسمبر - 2 يناير
  • يمكن العثور على إنجازات مهرجان الحياة الجديدة في قائمة الإنجازات تحت عنوان "أحداث الأعياد"
  • خاص: يمكنك الحصول على برتقالي 100٪ بتحصيل من خلال استكمال بحث بسيط يسمى "Breda’s Bottomless Mead Mug" ، يمكنك الحصول على هذا البحث من Breda. سيتم تكديس دفعة XP هذه مع أي مكافآت XP أخرى قد تستمتع بها شخصيتك حاليًا (مثل تلك من لفائف أو عضوية ESO Plus)
  • تذاكر الحدث: يمكنك كسب تذكرة حدث واحدة يوميًا في أول مهرجان جديد من الحياة (Quest) الذي تنتهي منه (لكل حساب).

قبل أن تبدأ بالمهرجان ، تحتاج إلى الحصول على التمرير New Life Festival Scroll من كراون ستور ، اللقطات مجانية ، لا يتعين عليك إنفاق أي تيجان أو ذهب مقابل ذلك. الآن تأكد من استخدام التمرير New Life Festival في المخزون الخاص بك لإلغاء تأمين السعي إلى "The New Life Festival". بعد القيام بذلك ، عليك التحدث إلى بريدا ، المزيد عنها في القسم التالي من الدليل.

18. ممارسة اليقظه

إن ملاحظة ما نشعر به وما يحيط بنا في الوقت الحالي هو وسيلة فعالة للخروج من رؤوسنا ، والابتعاد عن مخاوفنا ، والعودة إلى تجربة ما يبدو حقًا أنه حي. استلهم هذا المقال عن الذهن: التأمل يمكن أن يغير حياتك: قوة اليقظة

الرائع

إن كمية الموسيقى التي تنغمس فيها لفترة قصيرة من الوقت تثير الرهبة! أحببت الانتقال من مرحلة إلى أخرى ، والاستمتاع بكل شيء من موسيقى الروك إلى موسيقى الرقص الإلكترونية إلى موسيقى البوب ​​المستقلة. تخلق الموسيقى المكثفة والحشد والحرارة والرقص والبيئة الخالية من القلق تجربة لن تنساها قريبًا.

يجب أن يكون التواجد في فرق الإغلاق أحد تجاربي المفضلة. كان يقف في وسط عشرات الآلاف من الناس الساحقة وممتعة بشكل لا يصدق في نفس الوقت.

أنا معجب كبير بالموسيقى الإلكترونية والرقصية ، لذا فإن خيمة الصحراء كانت واحدة من الأشياء المفضلة لدي! كانت رسومات الفيديو التي تظهر على الشاشة جنبًا إلى جنب مع الموسيقى والكم الهائل من الأشخاص المربى في الخيمة ، رائعة ... رائعة.

المنشآت الفنية على نطاق واسع في المرتبة الثانية بعد الموسيقى. إنها تضفي طابعًا ثقيلًا ملونًا ومثيرًا للإعجاب ، فهي تضفي مزيدًا من الحيوية على كوكيلا.

20. قل رأيك

عندما نحتفظ بأفكارنا وآرائنا ورغباتنا خوفًا من استياء الآخرين ، فإننا لا نكون صادقين مع أنفسنا. تحدث وتشعر بعدم الارتياح على المدى القصير وستستمتع بالحياة أكثر على المدى الطويل.

25. رد الجميل

إن قضاء بعض الوقت على الأنشطة التي تحدث فرقًا للآخرين ، من خلال المساعي مثل التطوع ، يساعد على غرس الشعور بالمعنى والغرض في حياتنا. على الرغم من أن بعض الأنشطة قد لا تكون ممتعة أو مثيرة ، إلا أن رد الفعل البسيط هو مكافأة في حد ذاته.

قراءة التالي

أكثر من هذا المؤلف

هانا برايم

هانا مدرب يؤمن بأن العالم مكان أكثر ثراء عندما تكون لدينا الشجاعة للتعبير عن الذات بشكل كامل.

تتجه في أوقات الفراغ

أكثر من هذا المؤلف

هانا برايم

هانا مدرب يؤمن بأن العالم مكان أكثر ثراء عندما تكون لدينا الشجاعة للتعبير عن الذات بشكل كامل.

تتجه في أوقات الفراغ

قراءة التالي

موقع الحدث وبريدا

يمكنك العثور على خيمة New Life Festival في Eastmarch ، بالقرب من Kynesgrove Wayshrine. هناك يمكنك أن تجد بريدا ، التي ستعطيك أسئلة المهرجان. هناك 9 أسئلة مختلفة ويمكن القيام بها كل يوم من أيام الحدث.

إذا كنت تواجه مشكلة في السفر إلى Windhelm ، فيمكنك أخذ قارب أو عربة من صحراء Alik'r (DC DC) أو Malabal Tor (AD Alliance) ، أو السفر برا من Rift ، أو النقل الفضائي إلى زميل أو لاعب زميل بالفعل في المنطقة.

1. قلة الوعي أو القبول

كسر العادة السيئة غير ممكن إذا كان الشخص الذي يعاني منه غير مدرك أنها سيئة.

لن يدرك الكثير من الناس أن مهاراتهم في التواصل ضعيفة أو أن المماطلة تؤثر عليهم سلبًا ، أو حتى أن الشراب الذي تناولوه كقهوة ليلية قد زاد الآن إلى ثلاثة.

الوعي يجلب القبول. ما لم يدرك الشخص من تلقاء نفسه أن هذه العادة سيئة ، أو أن شخصًا ما استطاع أن يقنعهم بنفس الشيء ، فهناك فرصة ضئيلة جدًا لركل هذه العادة.

الأشياء الواجب مراعاتها إذا كنت ستذهب إلى كوتشيلا

جلب باندانا - هذه ليست فقط لتبدو. كنت في حاجة إليها لحماية نفسك من العواصف الترابية. فقط اجعله جزءًا من ملابس مهرجانك ، كما فعلت.

إحضار زجاجة ماء - من المهم أن تبقى رطباً ، وهناك الكثير من محطات إعادة تعبئة المياه في جميع أنحاء المكان.

ارتداء قبعة - احم وجهك من أشعة الشمس الحارقة. تحقق من أسلوبي Coachella وكيف قمت بالملابس مع قبعة.

ارتداء الكثير من واقية من الشمس - ستصاب بحروق الشمس أو مدبوغة للغاية إذا كنت لا ترتدي واقٍ من الشمس.

خطة الجدول الزمني الخاص بك في وقت مبكر - تعرف على الفرق التي تريد أن تراها قبل أن تصل إلى المهرجان. كما ذكرت ، من المحتمل أنك لن تكون قادرًا على رؤية كل ما تريد ، لذلك خطط وفقًا لذلك.

الحصول على حزمة السفر إذا كنت تستطيع - لتجربة خالية من القلق ، وهذا خيار كبير.

ارتداء حذاء مغلق الأصابع - إذا كنت في منتصفها ، وتحيط بكتلة إنسانية كبيرة ، فستكون هناك احتمالات جيدة لتخطو.

علاوة: قد ترغب في الالتفاف بعد عطلة نهاية الأسبوع الثانية ، ومشاهدة بعض المعالم السياحية الصحراوية ، أو المشي لمسافات طويلة أو المخيم في Joshua Tree National Park ، ثم العودة في نهاية الأسبوع التالي إلى Polo Grounds لحضور حفل موسيقى الريف ، Stagecoach Festival.

إذا لم تكن على دراية بكوتشيلا من قبل ، آمل أن يكون هذا قد أعطاك فكرة عن شكلها ، وإذا كنت تحب الموسيقى ، فكيف يمكن أن تكون تجربة رائعة.

ما هو كوتشيلا وما هو كوتشيلا؟ يمكن أن يكون من الصعب وضع الكلمات. إنه شيء يجب عليك تجربته بشكل مباشر لتقديره تمامًا. جربه ، أعتقد أنك ستحبه!

PS: إذا كنت تريد أن ترى ما ارتديته إلى كوتشيلا تحقق من المشاركات الزي المهرجان الموسيقى!

2. لا يوجد الدافع

حالات الطلاق وعدم القدرة على التعامل مع الأكاديميين والوقوع في الديون هي حالات يمكن أن تجلب معها إحساسًا عميقًا بالفشل. يمكن لأي شخص يمر بهذه الأوقات أن يقع في دائرة من التفكير السلبي حيث يكون العالم ضدهم ولن يساعدهم أي شيء ، لذلك يتوقفون عن المحاولة تمامًا.

هذا الموقف هو التخلي عن العادة السيئة التي تبقي فقط حولها. قد تجعلك تشعر بالدين أنك تشعر بالفشل في الحفاظ على منزلك وعائلتك وحياتك بشكل عام.

إذا كنت تتطلع إلى الخروج عن الطريق وتشعر بالدوافع ، فقم بإلقاء نظرة على هذه المقالة: لماذا يكون الدافع الداخلي قويًا جدًا (وكيفية العثور عليه)

3. الظروف النفسية الكامنة

الحالات النفسية مثل الاكتئاب و ADD يمكن أن تجعل من الصعب كسر العادات السيئة.

قد يجد الشخص المصاب بالاكتئاب صعوبة في جمع الطاقة اللازمة لطهي وجبة صحية ، مما يؤدي إلى طلب الطعام أو استهلاك الأطعمة المعلبة. قد يؤدي هذا في النهاية إلى أن تصبح عادة تؤثر سلبًا على الصحة ويصعب التغلب عليها.

قد يبدأ الشخص المصاب بـ ADD في تنظيف منزله ولكن يصرف انتباهه بعد فترة وجيزة ، تاركًا المهمة غير مكتملة ، مما يؤدي في النهاية إلى حالة يكون من المقبول فيها العيش في منزل غير مرتب وقذر.

الخوف من الضياع (FOMO) حقيقي للغاية لبعض الناس. التحقق من هوس وسائل الإعلام الاجتماعية ومصادر الأخبار الخاصة بهم ، قد يعتقدون أن عدم معرفة شيء بمجرد نشره يمكن أن يكون كارثية على مكانتهم الاجتماعية.

4. العادات السيئة تجعلنا نشعر بحالة جيدة

أحد الأسباب التي تجعل من الصعب كسر العادات هو أن الكثير منها يجعلنا نشعر بالراحة.

لقد كنا جميعًا هناك - الرغبة في تناول مجموعة من الآيس كريم بعد الانهيار أو السحب غير المنتظم على المفصل ، لن تتكرر أبدًا حتى نفتقد إلى أي مدى جعلتنا نشعر. نحن نستسلم للشغف بالمتعة التي نشعر بها أثناء الانغماس فيها ، وتثبيتها كعادة حتى وإن كنا ندرك أنها ليست في صالحنا.

الإفراط في الأكل عادة شائعة للغاية. مجرد حزمة أخرى من رقائق البطاطس ، واثنين من الحلوى ، وصودا كبيرة ... ليست هناك حاجة إلى أي من هذه من قبلنا. نريدهم لأنهم يعطوننا الراحة. إنهم مألوفون ، ولهم مذاق جيد ولا نلاحظ حتى عندما نتقدم من شريحة بيتزا واحدة فقط إلى أربعة.

يمكنك قراءة هذه المقالة لمعرفة المزيد: نحن نفعل ما نعرفه هو سيء بالنسبة لنا ، لماذا؟

5. الصعود المقارنات

تعد المقارنات عادة سيئة تعرض الكثيرون منا لأننا أطفال. قد يقارن الأهل بيننا وبين الأشقاء ، وقد يقارننا المدرسون بزملاء الدراسة ، ويمكن أن يقارن الرؤساء بالموظفين السابقين والحاليين.

الأشخاص الذين طوروا عادة سيئة بمقارنة أنفسهم بالآخرين قد حصلوا على معايير غير صحيحة للقياس من البداية.

سيجد هؤلاء الأشخاص دائمًا أنه من الصعب الخروج من هذه العادة السيئة لأنه سيكون هناك دائمًا شخص ما لديه أفضل مما يفعلون: منزل أفضل ، سيارة أفضل ، عمل أفضل ، دخل أعلى وما إلى ذلك.

6. لا بديل

هذا هو سبب حقيقي وصحيح لماذا العادات السيئة يصعب كسرها. هذه العادات يمكن أن تلبي حاجة قد لا تتحقق بأي طريقة أخرى.

قد يجد الشخص الذي لديه قيود جسدية أو نفسية مثل الإعاقة أو القلق الاجتماعي صعوبة في الإقلاع عن استهلاك محتوى الوسواس من أجل عادات أفضل.

بالتناوب ، قد يكون الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة غير قادر على الإقلاع عن التدخين لأن المناوبين لا ينجحون في التمرين.

وبالمثل ، فإن الشخص الذي يعض أظافره عند القلق قد يكون غير قادر على تخفيف التوتر بأي طريقة أخرى مقبولة اجتماعيا.

7. الإجهاد

كما ذكر أعلاه ، يمكن لأي شيء يؤكد لنا أن يؤدي إلى اعتماد وتدعيم العادات السيئة.

عندما يتوتر شخص ما بشأن شيء ما ، يكون من السهل الاستسلام لعادة سيئة لأن الموارد العقلية اللازمة لمكافحته غير متوفرة.

يلعب الإجهاد دوراً هائلاً في هذا الأمر ، حيث نجد عادةً شخصًا كان قد نجح سابقًا في التخلص من العادة السيئة مرة أخرى في الطرق القديمة لأنهم شعروا أنه لا يمكن التعامل مع ضغوطهم بأي طريقة أخرى.

8. الشعور بالفشل

قد يشعر الأشخاص الذين يتطلعون إلى ركل العادات السيئة بإحساس قوي بالفشل لأنه أمر صعب للغاية.

عادةً ما يعني إسقاط عادة سيئة التغييرات في نمط الحياة التي قد لا يرغب الأشخاص في إجرائها ، أو قد لا يكون من السهل إجراء هذه التغييرات على الرغم من إرادتها.

يحتاج الأشخاص الذين يتناولون طعامًا مفرطًا إلى إفراغ منزلهم من الأطعمة غير الصحية ، ومقاومة الرغبة في طلب السلع البقالة العادية وعدم التقاطها من المتجر.

أولئك الذين يشربون الكثير يحتاجون إلى تجنب الحانات أو حتى الأشخاص الذين يشربون كثيرًا.

إذا انزلق مثل هؤلاء الأشخاص ولو مرة واحدة مع كوب من النبيذ أو الدخان أو كيس من رقائق البطاطس ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا قاسيين بشكل مفرط وأنهم يشعرون بالفشل.

9. الحاجة إلى أن تكون كل جديد

يشعر الأشخاص الذين يتطلعون إلى كسر العادات السيئة أنهم بحاجة إلى إعادة تكوين أنفسهم من أجل كسر أنفسهم من عاداتهم السيئة ، في حين أن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا.

هؤلاء الناس بحاجة فعلا ل ارجع إلى من كانوا قبل أن تطورت هذه العادة السيئة.

10. قوة العادة

البشر مخلوقات من العادة ويساعدنا نتائج مألوفة ومريحة للمحفزات اليومية في الحفاظ على شعور بالتوازن في حياتنا.

ضع في اعتبارك الأشخاص الذين اعتادوا على إضاءة سيجارة في كل مرة يتحدثون فيها على الهاتف أو يمضغون على رقائق البطاطس عند مشاهدة التلفزيون. سيقومون دائمًا بربط مكالمة هاتفية مع نفخة في وقت السجائر والشاشة مع تناول الطعام.

هذه العادات ، على الرغم من أنها سيئة ، تشكل مصدر ارتياح لهم كما تلتقي بهؤلاء الأشخاص الذين ينغمسون في هذه العادات السيئة.

هذه هي الأسباب الرئيسية وراء صعوبة كسر العادات السيئة ولكن من المهم أن نتذكر أن المهمة ليست مستحيلة.

هل لديك عادات سيئة تريد ركلة؟ مقالتي "كيف نكسر عادة سيئة" (واستبدلها "جيدًا") تمنحك نصائح جيدة حول كيفية التخلص من العادات السيئة بينما مقالتي الأخرى "كم من الوقت يستغرق لكسر العادة"؟ يقدم Science Will Tell You معلومات واقعية حول ما يمكن توقعه أثناء محاولة الإقلاع عنها.

هناك العديد من الأساليب الوجدانية والإيجابية وحب الذات لركل العادات السيئة. الإنترنت غني بالمعلومات المتعلقة بالعادات السيئة وآثارها وكيفية التغلب عليها ، في حين أن المساعدة المهنية متوفرة دائمًا لأولئك الذين يشعرون أنهم بحاجة إليها.